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adidas Training Stories

Adidasjaneiro 24, 2023
3 minute read
Nove benefícios de pedalar 30 minutos por dia

Mais força, resistência e humor são apenas alguns benefícios do ciclismo para a saúde. Continue lendo e descubra por que andar de bicicleta é uma das melhores coisas que podemos fazer pelo nosso corpo.

Ashiana Pradhan/agosto 12, 2021
COMO ESCOLHER SUA LEGGING: UM GUIA ESSENCIAL

É importante encontrar a legging adequada. Uma boa calça legging deve manter seu corpo seco e refrescado, ter o suporte e as funções corretas e vestir bem com um ótimo visual. O ajuste certo é crucial — afinal de contas, ficar puxando a legging para cima durante o treino é algo que ninguém deseja. Com a ajuda de Akesha Smith (atleta de pista e especialista na flagship adidas londrina) e Kim Buerger (gerente de produto sênior adidas), elaboramos um guia abrangente para encontrar as melhores calças legging para você.

Adidas/agosto 12, 2021
4 minute read
O QUE É UM TREINO HIIT E POR QUE FAZÊ-LO?

O que é um treino HIIT e por que ele é tão popular? Conheça esse método de treinamento cardiovascular eficaz que é o segredo simples para queimar o máximo de calorias em menos de 30 minutos.

Emily Lemon/agosto 12, 2021
YOGA PARA INICIANTES: COMO COMEÇAR A PRATICAR YOGA + SEIS POSTURAS

A yoga deixou de ser apenas para yogues. Em muitas partes do mundo, você verá pessoas com um tapete de yoga enrolado sobre os ombros por onde estiver andando. Talvez você já tenha pensado em fazer uma aula, mas bateu a timidez vendo esses indivíduos, saudáveis e energéticos, em calças justas e com um semblante meditativo. Se você quer se movimentar mais, mas não sabe por onde começar, a yoga é uma ótima forma de fazê-lo. A yoga pode ser praticada em qualquer lugar e se adapta ao seu nível à medida que você ganha mais força e flexibilidade.

by adidas/agosto 12, 2021
DEZ DICAS DE TREINO QUE VÃO DEIXAR VOCÊ MAIS FELIZ

Temos um desafio para você: da próxima vez que sentir o seu copo meio vazio, não pense em terapias, médicos ou tomar remédios. Está comprovado que a prática de atividades físicas ajuda na luta contra a depressão. Difícil de acreditar? Estamos apenas começando. Continue lendo para saber mais.

Adidas/outubro 05, 2020
Entenda a dor • Dicas para evitar a DMIT

Adidas/setembro 16, 2019
MAIS FORTE. MAIS LONGE. MAIS RÁPIDO. SAIA NA FRENTE MESMO ANTES DA PROVA.

A prova de corrida está chegando. Você já treinou e está em forma. Agora é hora de manter o pace dos treinos e não deixar a peteca cair. Natasha revela como manter a motivação na reta final.