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Adidas/fevereiro 2023

ADIZERO PROJETO PB - PLANO DE TREINO DE CORRIDA: VOCÊ ESTÁ PREPARADO?

ADIZERO PROJETO PB - PLANO DE TREINO DE CORRIDA: PRONTO PARA PERDER?


Pronto para perder? Participe Projeto PB da adidas e perca segundos para ganhar resultados.

Quer entrar para o mundo da corrida competitiva, como muitos outros? Então veio ao lugar certo.

Conheça o PROJETO PB, um plano de treino personalizado em uma comunidade aberta, criada para inspirar e permitir que todo corredor descubra seu verdadeiro potencial.


O QUE É ISSO E O QUE VOCÊ?


Este programa de treino exclusivo, desenvolvido pelo treinador de resistência Chris Hinshaw, levará você a uma jornada de 12 semanas para alcançar seu recorde pessoal, seja ele qual for.

Criado para corredores ambiciosos e motivados de todos os níveis, que desejam atingir - ou superar - seus objetivos, o plano é flexível para suas necessidades e personalizado para uma distância de 10K e fase introdutória de duas semanas para que você se acostume com o formato treino. Assim que estiver familiarizado com o estilo de treino e o mindset de Chris, ele irá prepará-lo para um teste de 1.6 km nas próximas duas semanas, começando em janeiro, que servirá para individualizar a intensidade dos seus exercícios. Junte-se a nós e torne-se um perdedor para ganhar resultados.


O QUE MAIS PRECISO SABER?


O Projeto PB terá início em fevereiro de 2023 e acompanhará você até a data da corrida da qual deseja participar, em qualquer data, entre março e o fim de abril de 2023. O treinador Chris Hinshaw e os seus capitães locais do adidas Runners irão mantê-lo motivado com acompanhamento semanal, dicas e guias disponíveis no Instagram, Pinterest e YouTube. Vamos garantir sua motivação e inspiração para superar esse recorde pessoal.


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"A ideia do PROJECT PB é te empoderar, dar perspectiva e oferecer os recursos certos para ajudar a quebrar o seu próximo recorde pessoal. Nos próximos dois meses, você terá a chance de alcançar um recorde realista. Graças ao meu plano de treino personalizado, você se sentira motivado, inspirado e totalmente equipado para descobrir seu potencial. Pegue seu adidas ADIZERO SL, amarre no pé e bora correr."


-Chris Hinshaw 


TREINADOR CHRIS HINSHAW


Chris Hinshaw é um ex-atleta profissional considerado um dos principais treinadores de resistência no mundo, famoso por seu conhecimento e experiência com atletas de todos os níveis e sua abordagem abrangente e inovadora. Chris ensina como um plano de treino eficaz e personalizado para suprir as necessidades individuais de um corredor pode ajudar a obter resultados, seja qual for o seu objetivo.


"Tive a sorte de treinar alguns dos atletas mais bem-sucedidos do mundo, por isso sei a importância de ter uma base de treinamento sólida para experienciar o sucesso. Agora, graças ao projeto PB, farei uma parceria com a adidas para ensinar uma técnica vencedora de campeões Olímpicos"


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O QUE ESPERAR


dá a todos os atletas uma oportunidade de experimentar o sucesso e a superação, seja quais forem seus objetivos. O programa de treino de 12 semanas criado pelo atleta profissional Chris Hinshaw cria uma jornada fitness individual desafiadora, mas com metas plausíveis baseadas em suas habilidades pessoais.


As sessões começam gradualmente, e vão avançando devagar até um final que parece impossível. Chris usou sua experiência com Campeões Olímpicos para criar este programa.


Siga o plano de treino core de 9 de dezembro de 2022 a 4 de março de 2023, ou vá mais longe com o bloco personalizável de 5 semanas que permite que você treine para uma prova de corrida na data que escolheu.


Quer bater seu recorde pessoal em apenas 12 semanas? Este programa de treino é para você.



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Rótulos
adidas