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Adidas/agosto 2021/
4 minute read

O QUE USAR PARA YOGA: ROUPAS PARA TODOS OS NÍVEIS

Na academia ou em casa, uma roupa de yoga adequada deve oferecer suporte, elasticidade e respirabilidade para estimular o movimento. Este guia adidas indica quais peças usar para praticar yoga.

Você deixa tudo de si no tapete durante a sessão de hot yoga, ou recupera a energia com a yin yoga? Ou ainda, prefere o fluxo da vinyasa yoga? De todas as formas e em qualquer lugar onde você decidir praticar, suas roupas de yoga devem oferecer conforto sem distrações na hora de levar a sério a execução de cada postura.


Se o seu antigo moletom folgado está fora de cogitação, qual seria a solução? Existe alguma diferença entre o vestuário esportivo padrão e as melhores roupas de yoga? E será que tem alguma peça masculina que facilite a postura do cachorro olhando para baixo? Nosso guia adidas apresenta as roupas de yoga mais confortáveis para sua sessão de yoga.


O que buscar em roupas de yoga


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O vestuário ideal para a prática de yoga tem, acima de tudo, uma modelagem equilibrada: nem justa, nem folgada demais. Sua roupa de yoga deve ter o caimento justo o bastante, permitindo a execução de posturas mais complexas, mas sem apertar a ponto de restringir os movimentos. As roupas de yoga adidas possuem elementos inovadores, como a ventilação embutida e tecidos de alto desempenho que removem o suor, atendendo às exigências de cada tipo de prática.


Regatas para yoga


Uma regata oversize é mais propensa a obstruir os movimentos ou ficar emaranhada, especialmente em posturas de chão. Em vez disso, opte por uma camiseta justa ou uma regata que segue o formato do corpo, de caimento confortável, que permanece no lugar e remove o suor.


Quando se trata de roupas de yoga para homens, escolha uma camiseta de treino que segue o formato do corpo e evita levantar do lugar como uma camiseta normal, ou opte por uma regata. Existe uma linha masculina completa de camisetas e regatas de yoga adidas, com tecidos de secagem rápida que deixam a pele respirar, reduzindo o suor.


Tops para yoga


Os tops para yoga podem exigir menos compressão e proporcionar mais liberdade de movimento que um top de corrida. Considere que filamentos e fixadores geralmente são um exagero, e podem interferir na prática das posturas de yoga. Os melhores tops para yoga alcançam o equilíbrio certo entre suavidade e suporte, removendo o suor e permanecendo no lugar quando você ativa o corpo durante asanas verticais e horizontais. Para maior conforto, escolha um que proporcione um pouco de controle climático pessoal, como o Top All Me 3-Stripes, com tecido power mesh que remove a umidade.


Calças e leggings para yoga


Acertar na escolha das leggings, shorts e bermudas de yoga irá proporcionar a flexibilidade tão necessária para alongar os movimentos e alcançar novas posturas. Leggings para yoga e calças legging de cintura alta são uma boa escolha para movimentos dinâmicos, pois oferecem ajuste de compressão e são menos propensas a escorregar.


No caso dos homens, evite shorts curtos e escolha algo mais próximo do comprimento do joelho. Bermudas folgadas são aceitáveis; shorts curtos de corrida são desaconselháveis. As bermudas para yoga masculinas podem ser longas e soltas ou justas, para controlar o calor e remover a umidade sem restringir os movimentos. Confira a legging Alphaskin Sport ¾ ou a bermuda legging Alphaskin Sport que proporcionam ajuste firme, trazendo relaxamento na sua próxima postura.


AS MELHORES ROUPAS PARA USAR EM CADA TIPO DE YOGA


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O que usar na sessão de hatha yoga


Principiantes e novatos geralmente começam aprendendo a hatha yoga ou a vinyasa yoga. A hatha yoga é a introdução mais fácil, concentrando-se mais em movimentos leves, na consciência e na respiração. Use roupas confortáveis de yoga como recomendado acima, evitando tops padrão. Embora o hatha seja uma atividade livre de movimentos extenuantes, a última coisa que você vai querer são arames e fivelas atrapalhando seus alongamentos.


O que usar na sessão de vinyasa yoga


A vinyasa é uma forma de yoga mais energizante e requer maior esforço com levantamento e alongamento das pernas. Quanto maior o seu nível de envolvimento, mais você precisará de roupas que acomodam o ritmo sustentado dos levantamentos, alongamentos e testes de flexibilidade aos quais o seu corpo é exposto. Escolha calças ou leggings para yoga, uma regata justa e top esportivo, além de tênis com suporte.

  

O que usar na sessão de yin yoga


Ao contrário dos alongamentos elevados da vinyasa, a yin é uma forma de yoga que alonga e trabalha os tecidos profundos, ao invés dos músculos. A regata de yoga, calça legging e top esportivo confortáveis ajudarão você a trabalhar o alinhamento e as posturas.


O que usar na sessão de hot yoga


Nada como suar em bicas para desintoxicar o corpo e expelir as impurezas através do poros. A sessão de hot yoga é realizada em um ambiente de estúdio aquecido, ou seja, você perderá muito líquido no processo. Quando se trata da roupa certa para hot yoga, o tecido antiumidade é essencial para deixar o corpo seco e refrescado. As bermudas de compressão como a bermuda legging Alphaskin ou a bermuda legging Alphaskin Sport masculina são ideais, proporcionando uma compressão suave sem restringir os movimentos.



Tudo pronto para a sua próxima sessão de yoga?


A útima coisa que pode estar faltando para participar da sua sessão é um tapete de yoga. Um bom tapete de yoga absorve o movimento, fornece apoio antiderrapante e é fácil de transportar e armazenar, sendo útil nas sessão outdoor, em um estúdio de yoga ou mesmo em casa. A adidas oferece um tapete de yoga de qualidade e várias dicas de yoga para ajudar você a entrar no flow.

Rótulos
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