Mantenha a forma e a flexibilidade.

O que você veste faz toda a diferença. Conheça Chelsey, uma professora experiente que pratica yoga desde os 15 anos de idade. Para ela, um look com máxima flexibilidade e conforto é o mais importante. Assim, ela pode respirar enquanto mantém o foco e as posições.

VÍDEO: Veja como a Chelsey treina com os tops e leggings certos.

CHELSEY

O QUE O YOGA TE ENSINOU?

O yoga me ensina sobre a impermanência das coisas e a sobre chegada de um novo momento. O momento que vivo agora não irá durar. Um mantra que me lembra disso é: "agora, é assim."

O SEU TREINO MUDA NO FRIO?

Com certeza. Quando a temperatura cai meu corpo precisa de mais tempo para aquecer.

E QUANDO VOCÊ NÃO TEM VONTADE DE TREINAR?

O mais difícil para mim é levantar do sofá e ir para a academia. Então eu digo: "só um pouco, todo dia." Isso é o suficiente para me fazer levantar e enfrentar a pressão de fazer um treino de 4 horas na academia.

IMAGEM: Foco 100%.

COMO A FORÇA AJUDA NO TREINO DE YOGA?

Força e condicionamento são muito importantes para praticantes de yoga, porque nós temos a tendência de trabalhar muito com mobilidade. A estabilidade é o segredo da longevidade. Eu sempre viajo com um elástico de resistência.

COMENTÁRIOS SOBRE O LOOK?

Meu top favorito para o yoga, de longe. Eu gosto das leggings porque eu sinto compressão na cintura, mas não é apertado.

IMAGEM: Força funcional.

ENCONTRE O QUE TE CAI BEM

Que tal um top que realça o seu corpo? Ou leggings que acompanhem seus movimentos?

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Com este top sem costura aconchegante e prático que garante suporte, o conforto é garantido. Tecidos de alta elasticidade oferecem flexibilidade e um caimento melhor, enquanto os painéis de mesh permitem que seu corpo respire.

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